Wokół tej techniki terapii narosło wiele mitów – kojarzona jest z szamaństwem, magią. Mowa o hipnozie, która wykorzystywana jest przez wielu terapeutów jako forma wsparcia w leczeniu. Czym dokładnie jest i czy jest bezpieczna?
Hipnoterapia – najważniejsze informacje
Mimo że wielu osobom może kojarzyć się z czymś nadprzyrodzonym i mającym niewiele wspólnego z nauką, hipnoterapia zyskuje na popularności. Jest stosowana przez psychologów i psychoterapeutów jako metoda terapii lub pomocniczo. Hipnoterapia może być przydatna w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych – odżywiania, nastroju, a także nerwice i stany lękowe. Pomocna może być też dla osób zmagających się z niskim poczuciem wartości. Sam proces terapii polega na wprowadzeniu pacjenta w trans – stan umysłu, w którym możemy poniekąd „sterować” myślami. Jest to po prostu stan bardzo głębokiego relaksu. Hipnoterapia jest więc wykorzystaniem naturalnego potencjału mózgu. Kiedy jesteśmy rozluźnieni, stajemy się bardziej podatni na sugestie. Pozwala to pracować nad konkretnymi zagadnieniami, np. wspierać proces wychodzenia z traumy. Hipnoterapia może odbywać się z pomocą np. muzyki.
Hipnoterapia co to jest i do kogo się umówić?
Coraz więcej terapeutów oferuje profesjonalne usługi hipnoterapii. Nie jest to medycyna alternatywna, ale szeroko praktykowana technika. Przynosi ona efekty w leczeniu uzależnień, zaburzeń nastroju, szeroko pojętej pracy nad sobą. Często stosowana jest w leczeniu pomocniczo. Hipnoterapia będzie też przydatna dla osób chcących pracować nad swoim charakterem – szukających motywacji lub wsparcia w konkretnych obszarach. Szukając usług hipnoterapeutycznych warto upewnić się, czy specjalista ma ukończony kurs z tej dziedziny. Coraz więcej psychologów posiada te uprawniania. Jednym z nich jest https://maksymkomar.com/ – doświadczony terapeuta z powodzeniem praktykujący techniki hipnozy w leczeniu. Konsultacja pomoże nam upewnić się, czy hipnoterapia będzie odpowiadać naszym potrzebom. Terapeuta przeprowadzi nas przez ten proces profesjonalnie i bezpiecznie.
